ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များလိုက်နာဆောင်ရွက်ရန်

ALL

က

Question:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုကို အနည်းဆုံး အကြိမ်မည်မျှ ခံယူသင့်ပါသနည်း။

(Last edited: Saturday, 2 November 2024, 7:31 PM)

Answer:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုကို ကျွမ်းကျင်သူကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းထံတွင် အနည်းဆုံး (၄) ကြိမ်ခံယူပါ။
1. ပထမအကြိမ် - ကိုယ်ဝန် (၄) လအတွင်း (စောနိုင်သမျှစောစော)
2. ဒုတိယအကြိမ် - ကိုယ်ဝန် (၆) လအတွင်း
3. တတိယအကြိမ် - ကိုယ်ဝန် (၈) လအတွင်း
4. စတုတ္ထအကြိမ် - ကိုယ်ဝန် (၉) လအတွင်း

Entry link: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုကို အနည်းဆုံး အကြိမ်မည်မျှ ခံယူသင့်ပါသနည်း။

Question:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မည်သည့်အချိန်တွင် Folic acid စတင် သောက်သုံးသင့်သနည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:55 AM)

Answer:

ကိုယ်ဝန် ပထမ (၁၂) ပတ်အတွင်း ပုံမှန်သောက်သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။

Entry link: ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မည်သည့်အချိန်တွင် Folic acid စတင် သောက်သုံးသင့်သနည်း။

Question:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အဘယ်ကြောင့် Folic acid သောက်သုံးသင့်သနည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:55 AM)

Answer:

သန္ဓေသားတွင် မွေးရာပါဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်းများ (Neural tube defects) မှ ကာကွယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

Entry link: ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အဘယ်ကြောင့် Folic acid သောက်သုံးသင့်သနည်း။

Question:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် အဘယ်ကြောင့် သံဓာတ်ပိုလိုအပ်သနည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 11:26 AM)

Answer:

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သည့် သွေးကလပ်စည်းများ ဖွဲ့စည်းရန်အတွက် သံဓာတ်အဓိက လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မိမိကိုယ်တိုင်သာမက သန္ဓေသားအတွက်ပါ (၂) ယောက်စာပိုမို လိုအပ်ပါသည်။ သံဓာတ်လုံလောက်စွာမရရှိလျှင် သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်လာနိုင်ပြီး ကလေးပုံမှန်မထွားကြိုင်းခြင်း၊ အချိန်စောမွေးခြင်း တို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။

Entry link: ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် အဘယ်ကြောင့် သံဓာတ်ပိုလိုအပ်သနည်း။

Question:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မည်ကဲ့သို့အဝတ်အစားများကို ဝတ်သင့်သနည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:54 AM)

Answer:

သန့်ရှင်းပေါ့ပါး ချောင်ချိ၍ ရာသီဥတုနှင့်ကိုက်ညီသော အဝတ်အစားများကိုဝတ်ဆင်ပါ။

Entry link: ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မည်ကဲ့သို့အဝတ်အစားများကို ဝတ်သင့်သနည်း။

Question:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး ဘယ်နှစ်ကြိမ်ထိုးသင့်သနည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:54 AM)

Answer:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး (၂) ကြိမ်ထိုးပါ။

Entry link: ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေး ဘယ်နှစ်ကြိမ်ထိုးသင့်သနည်း။

ဗ

Question:

ဗီတာမင် ဘီဝမ်း ကြွယ်ဝသော အစားအစာများမှာ အဘယ်နည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:51 AM)

Answer:

ဗီတာမင် ဘီဝမ်း ကြွယ်ဝသော အစားအစာများမှာ -
- ပဲအမျိုးမျိုး
- မောင်းထောင်းဆန်၊ လုံးတီးဆန် (ဆန်လုံးညို)၊ လျော့ကြိတ်ဆန်
- နေကြာစေ့၊ နှမ်းစေ့ စသည့် အစေ့အစံများ
- ကညွတ်၊ ဂေါ်ဘီထုပ် စသည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- ဝက်သား (အသား) တို့ဖြစ်သည်။

Entry link: ဗီတာမင် ဘီဝမ်း ကြွယ်ဝသော အစားအစာများမှာ အဘယ်နည်း။

မ

Question:

မွေးဖွားရန်အတွက် အခြေခံအကျဆုံး လိုအပ်သောပစ္စည်းများဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:54 AM)

Answer:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များသည် မွေးဖွားရန်အတွက် အခြေခံအကျဆုံး လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို စုဆောင်းထားရမည်။ ၄င်းတို့မှာ -
o သန့်ရှင်းပြီးအနွေးဓာတ်ရှိသော အခန်းတစ်ခန်း (သို့) အခန်း၏ထောင့်တစ်နေရာ
o ပိုးသန့်စင်ထားသည့် တစ်ခါသုံးမွေးဖွားအိတ်ငယ်တစ်ခု
o မိခင်နှင့်ကလးအတွက် သန့်ရှင်းသော အဝတ်အစားများ
o သန့်ရှင်းသော အနှီးပိတ်များ၊ အိပ်ရာခင်း၊ အဝတ်စများ

Entry link: မွေးဖွားရန်အတွက် အခြေခံအကျဆုံး လိုအပ်သောပစ္စည်းများဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

Question:

မွေးဖွားရာတွင် လိုအပ်မည့် သန့်စင်ခြင်း (၆) မျိုးမှာ အဘယ်နည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:52 AM)

Answer:

မွေးဖွားရန်လိုအပ်သည့် သန့်စင်ခြင်း (၆) မျိုးသည် နီးစပ်ရာကျန်းမာရေးဌာန၊ ကျန်းမာရေးဌာနခွဲများတွင် ပြီးပြည့်စုံပြီးဖြစ်ပါသဖြင့် ကျန်းမာရေးဌာနများတွင် သွားရောက်မွေးဖွားသင့်ပါသည်။ အကယ်၍မသွားရောက်နိုင်ပါက အောက်ပါသန့်စင်ခြင်း (၆) မျိုးလိုအပ်ပါသည်။

၁။ သန့်စင်၍ ညီညာပြန့်ပြူးသော မွေးဖွားရန်နေရာ (ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး မွေးဖွားမည့်နေရာ ဥပမာ-ကုတင်၊ ကြမ်းပြင် စသည်များ)

၂။ မွေးဖွားပေးမည့်သူ၏ သန့်စင်သောလက်များနှင့် ပိုးသတ်ပြီး လက်အိတ်များ

၃။ ချက်ကြိုးဖြတ်ရန်အတွက် သန့်စင်သော ဘလိတ်ဓား/ကတ်ကြေး (ပိုးသန့်စင်ပြီး (သို့) ပြုတ်ပြီး)

၄။ သန့်စင်သော ပိုးမွှားကင်းစင်ပြီး ချက်ကြိုးချည်သည့်ကြိုး (ပိုးသန့်စင်ပြီး (သို့) ပြုတ်ပြီး) ချက်ညှပ် ကလစ်

၅။ ကလေးငယ်အား ထုပ်ပိုးရန် သန့်စင်သောအနှီးပိတ်နှင့် ဝတ်ရန်အဝတ်များ၊ ဦးထုပ်၊ခြေအိတ်

၆။ မိခင်အတွက် သန့်စင်သောအဝတ်အစားများ

Entry link: မွေးဖွားရာတွင် လိုအပ်မည့် သန့်စင်ခြင်း (၆) မျိုးမှာ အဘယ်နည်း။

သ

Question:

သန္ဓေသားတွင် မွေးရာပါဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်းများ (Neural tube defects) မှာ အဘယ်နည်း။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:55 AM)

Answer:

* Spina bifida – မွေးရာပါ အာရုံကျောရိုးမကြီး ချို့ယွင်းခြင်း
* Anencephaly – မွေးရာပါ ဦးခေါင်းခွံနှင့် ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းများ မပါလာခြင်း
* Encephalocele – ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွေက ချို့ယွင်းချက်ရှိသည့် ဦးခေါင်းခွံမှတစ်ဆင့် အပြင်ဘက်သို့ထွက်နေခြင်း တို့ဖြစ်သည်။

Entry link: သန္ဓေသားတွင် မွေးရာပါဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်းများ (Neural tube defects) မှာ အဘယ်နည်း။

Question:

သံဓာတ်ကြွယ်ဝသည့် အစားအသောက်များကို ဖော်ပြပါ။

(Last edited: Monday, 28 October 2024, 10:53 AM)

Answer:

သံဓာတ်ကြွယ်ဝသည့် အစားအသောက်များမှာ အမဲသား၊ ကြက်သား၊ ကြက်ဆင်သား၊ ဝက်သား၊ ကမာ၊ ဂုံး၊ ကွေကာအုတ်၊ စပျစ်သီးခြောက်၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲနို့ စသည်တို့ ဖြစ်သည်။